1.每天適量的飲酒，保持在25～50克之間，能起到很好的恢復疲勞促進身心健康，每天飲0.5～1.0兩白酒是根據飲酒的病理學資料得出的結果，超過這個量的話，人體酒無法代謝這些多余體內的酒精。
2.引用過白酒前不能服用各類的藥物，降糖藥，抗生素藥，抗結核藥，否則會引起嘔吐，腹瀉，低血糖等不良的反應。嚴重的還會導致死亡，服用某些中藥時要少量飲用送服中藥。
3.冬季時，空氣寒冷相對干燥，室內外空氣溫度相差太大，少量的飲用白酒，在室外喝酒會更加的寒冷。所以冬季只能適量的飲酒，不適合飲用太多，喝的酒也不能太冷。
4.在喝酒時先吃點餅或者米飯之類的食物，能減少對胃的刺激損害，減少酒精性的脂肪肝的發生。
5.忌諱混雜喝酒，白酒，啤酒，葡萄酒，果酒等混著喝，否則對身體的傷害太大。
6.不能直接的喝冷酒，無論是什么白酒在冬季時和熱酒都要比喝冷酒好。
