1、不宜夜間飲酒
睡前飲酒會導(dǎo)致胃消化，影響胃消化功能，也會影響睡眠質(zhì)量，休息不好，白天會精神不振，時間長了會導(dǎo)致身體上的傷害。夜間入睡后人的新陳代謝慢，有害的物質(zhì)會容易積累，對肝臟和解毒都不利。
2、不宜空腹飲酒
空腹喝酒會刺激胃壁，引起胃炎和各種的胃病。喝酒前應(yīng)先吃些東西，例如牛奶或者下酒菜。
3、不宜酒后洗澡
酒后洗澡會加速血液的循環(huán)，消耗體內(nèi)的大量的葡萄糖，時體溫下降。酒精也會抑制肝臟的正產(chǎn)代謝，也會阻礙體內(nèi)的葡萄糖的恢復(fù)。
4、不宜酒后飲茶
酒后喝茶會刺激大腦，兩者之間影響大腦的功能，長時間會造成神經(jīng)衰弱，智力低下。過多的水分進入體內(nèi)會沖淡胃液，不利于胃消化，也會增加心臟的負擔，對心血管也有害。
5、酒后不看電視
酒后看電視會有視覺上的減退，大量飲酒后視覺會有萎縮，也會使眼睛受到損害。
6、不與明礬食物同食
吃些含有明礬的食物，會減少胃的蠕動，酒在胃里長時間也會增加酒的吸收。
7、不與汽水同食
不宜含有二氧化碳的飲料，汽水等，這些飲料都會加速酒精的吸收，使人易醉。
