經常喝酒肯定會影響到身體，為了不傷到身體，我們盡可能的少飲酒或者不飲酒。有時候避免不了的話可以吃些食物起到養護的食物，那么喝酒時吃什么食物養胃呢，小編就是介紹下喝酒吃食物養胃的技巧。
1、酸奶
每天喝一瓶酸奶可以對身體有益，酸奶容易消化，中和胃酸，保護偽娘摸。牛奶也是養護胃的飲品，有胃病的人可以多喝些牛奶環節。牛奶對胃的保護作用很大，容易醉的人可以事前喝牛奶緩解。乳飲料雖然沒有太多的營養品，但也保護胃粘膜，快速代謝酒。這些食物備起來比較方便，喝酒時候可以先來一瓶。
2、白開水
白開水雖然沒什么營養成分，但是人體需要消耗水分的，補水是保持身體平衡的作用。喝酒時先來點小菜，如紅柿汁、蘿卜汁、西瓜汁都是緩解解酒的作用，對酒后緩解有很大的作用。
3、水果
酒后吃水果，或者喝果汁都是有好處的，水果中的酸成分可以中和酒精，水果中有果糖促使酒精代謝。
4、薯類
這類的食物含有豐富的碳水化合物，與酒精結合能緩解對腸胃的吸收。這些食物中的B族維生素能補充喝酒引起的缺失維生素，喝酒時吃些炒土豆絲也是不錯的選擇。
5、豆腐
飲酒時吃豆腐菜，它的半胱氨酸也能解酒，吃后也會與酒結合迅速的排出，所以喝酒時吃這些才能緩解酒精對身體的和胃的傷害。
6、香菇
專家表示蘑菇對養胃也很好，經常喝酒的人建議還是多吃些香菇，香菇含有豐富的鉀，鈣等物質。抑制肝內膽固醇的增加，促進血液的循環，降低血壓等。香菇還有極強的解讀作用，不勝酒力的人可以多吃些香菇有保護肝臟的作用。
